どうも、SOLです。 今回はパトリック・マキューンさんの「トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法」を読んだので、紹介します。 この本は、以下の人におススメです。 正しい呼吸法を知りたい 喘息などの呼吸器系の症状から解放されたい 集中力を高…
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