どうも、SOLです。 今回は医学博士の青木厚さんの「空腹」こそ最強のクスリを読んだので、紹介します。 この本は、以下の人におススメです。 正しい食事法を知りたい 体調不良とは無縁の体を手に入れたい 仕事などで高いパフォーマンスを出したい 「空腹」こ…
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